Так складывается, что вместо сегодняшней силовой тренировки завтра мы идём на йогу. Боязно, если честно. Чего мы боимся обычно? Неизвестности, правильно. Непонятно, как это я буду этой самой йогой заниматься - гибкотсти ведь никакой. Есть любопытство, но настолько слабое, что даже неохота гуглить, чтоб узнать к чему морально готовиться. Но если я завтра-послезавтра не отпишусь, ищите меня в клинике мануальной терапии...
ну ты, мать, даешь))) я щас как обижусь за такое недоверие))) а на йогу уже два года собираюсь, руки не дошли, но прочитала про нее, все что можно, мне даже с моими проблемами со спиной туда можно, беременным можно, а ты здоровая кормящая женщина и тут это... вообще)))) напиши уж потом, выжила ли ты после этих аццких йоговых мук
Ну и плюс плавно все - никаких рывков и, следовательно, меньше травм.