Так складывается, что вместо сегодняшней силовой тренировки завтра мы идём на йогу. Боязно, если честно. Чего мы боимся обычно? Неизвестности, правильно. Непонятно, как это я буду этой самой йогой заниматься - гибкотсти ведь никакой. Есть любопытство, но настолько слабое, что даже неохота гуглить, чтоб узнать к чему морально готовиться. Но если я завтра-послезавтра не отпишусь, ищите меня в клинике мануальной терапии...

Комментарии
07.12.2011 в 22:06

Free Your Mind
ой) ну ладно тебе))) йога - это очень щадящее занятие, с любой степенью подготовки, все будет отлично))):buddy:
08.12.2011 в 00:27

Alma-Kpo, н-да? "история нас рассудит". За моральную поддержку спасибо (:
08.12.2011 в 08:42

Free Your Mind
н-да?
ну ты, мать, даешь))) я щас как обижусь за такое недоверие))) а на йогу уже два года собираюсь, руки не дошли, но прочитала про нее, все что можно, мне даже с моими проблемами со спиной туда можно, беременным можно, а ты здоровая кормящая женщина и тут это... вообще)))) напиши уж потом, выжила ли ты после этих аццких йоговых мук :lol:
08.12.2011 в 13:37

Alma-Kpo, я не к тому "н-да", что не доверяю, я к тому, что оно тогда мало эффективно, наверное, раз такое всё щадящее - смысл какой? Дыхательные упражнения?
08.12.2011 в 13:50

Free Your Mind
гибкость по силам... насколько я читала, каждое упражнение делается по возможности, то есть сначала ты делаешь насколько можешь, дальше-больше, со временем ты разовьешь гибкость суставов и т.п. до того, что можешь делать совершенно потрясающие завороты-извороты)
Ну и плюс плавно все - никаких рывков и, следовательно, меньше травм.
08.12.2011 в 21:16

а не пошли мы на эту йогу, наши силовые занятия будут как и раньше 2 раза в неделю, а один раз на йогу ходить смысла нет)

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail