Прослушав очередной доклад:
Нервные клетки восстанавливаются - факт. Не все, к сожалению, но в некоторых отделах мозга есть стволовые клетки, из которых при определённых условиях вырастают новые нейроны. Один из таких отделов отвечает за память. Процесс образования новых нейронов называется нейрогенез. При депрессиях и стрессах найрогенез замедляется, физические нагрузки и положительные эмоции, наоборот, способствуют более быстрому нейрогенезу. Количество стволовых клеток стремительно уменьшается с возрастом, но при "правильном" образе жизни с возрастом увеличивается количество нейронов, образующихся из одной стволовой клетки.
Для меня стало новостью, что депрессия - это не просто чисто психологическая заморочка. При депрессии сильно меняется биохимия организма. И многие антидепрессанты действуют на механизм нейрогенеза, ускоряя его.
Вывод: меньше расстраиваемся, больше бегаем и до конца жизни остаёмся в здравом уме и твёрдой памяти.